Twijfelen, we doen het allemaal. Maar waarom? En wat gebeurt er wanneer je hier eens mee zou stoppen? In podcast #52 bespreek ik hoe jij kan stoppen met twijfelen en wat jou dit oplevert.
Heb jij altijd al normaal gedaan? Keurig alles volgens het boekje? En toch voel je je niet gelukkig. Gek he? In mijn nieuwste podcast #51 vertel ik je hoe ik de switch heb gemaakt van gewoon doen, naar gewoon DOEN. Geloof me, je knapt er van op!
Podcast #50: Met 2 duimen omhoog de kist in
Hoe zorg jij ervoor dat jij straks met een grote glimlach en 2 duimen omhoog de kist in gaat?. In mijn nieuwste podcast #50 vertel ik je hoe ik dit voor elkaar ga krijgen.
Dit is wat rust je wil vertellen (en hoe je daar beter naar leert luisteren)
In de tijd dat ik nog van alles deed dat niet bij me paste, stortte ik me vaak op andere dingen om dat te verbloemen. Dat leren we: wegdrukken wat we niet leuk vinden, in plaats van het uitspreken. Zelfs als ons lichaam aan de bel trekt, negeren we de signalen. We nemen geen rust zodat we niet hoeven luisteren. En dat terwijl rust ons zoveel te vertellen heeft.
Hoofd vol ideeën
Veel mensen worden ziek als ze op vakantie zijn. Als er geen to do’s meer zijn om je achter te verstoppen, krijgt je lichaam de kans om je te vertellen hoe het ervoor staat. Dan ontstaat ruimte om te kunnen voelen wat je niet en juist wél graag wilt. Daarom kom je na je vakantie vaak met een hoofd vol ideeën weer thuis.
De crux is om jezelf niet meteen weer te verliezen in de waan van de dag. Want dan trek je als vanzelf het blik smoezen weer open: het is te duur, het komt nu niet uit, niks werkt mee, enzovoorts. Poor me, dat heb ik zelf ook vaak gedacht. Maar als jij verandering wilt, ben jij de enige die daarvoor kan zorgen.
Horizontale energie vs verticale energie
Voor verandering is de juiste energie nodig. Horizontale energie – zoals je het altijd al deed – gaat je niet helpen. Je moet gaan voelen. Met verticale energie respecteer je waar je van houdt, luister je naar je gevoel, verzamel je de juiste mensen om je heen en maak je plannen behapbaar.
Waar horizontale energie gebaseerd is op je denken en op externe factoren (wat jij denkt dat je omgeving van jou verwacht), gaat verticale energie uit van intuïtie en innerlijke kracht (wat jij diep vanbinnen voelt en wilt). Stroomt de energie horizontaal, dan richt je je op de buitenwereld. Als de energie verticaal stroomt, luister je naar jezelf.
In de praktijk
Zolang je in een horizontale energie zit, ben je geneigd om direct in de doe-modus te gaan. Heb je een idee, dan werk je dat het liefst meteen tot in detail uit. Vervolgens loop je vast. Je neemt te veel hooi op je vork waardoor je overweldigd raakt en je schuldig gaat voelen omdat je alles onmogelijk in een keer kunt doen.